22 oktober 2018

Obesitas-epidemie. Dringende interventie noodzakelijk!

We weten al vele jaren dat aankomen voor een groot deel een gevolg is van de drastische toename van de zittende levensstijl en veranderingen in eetgewoonten. Deze twee factoren zijn een gevolg van de huidige levensstijl van de samenleving. We zijn gemaakt om vet te verzamelen. Het is onze energiereserve.

Wanneer we meer eten dan we nodig hebben, slaat ons lichaam dit teveel op in de vorm van vet om het indien nodig te kunnen gebruiken.

Onze voorouders moesten op zoek naar voedsel. Ze brachten lange uren buiten door en fysieke activiteit was intens. Tegenwoordig eten we als we honger hebben, we eten, omdat we verdrietig, gelukkig zijn, omdat we zin hebben in iets ... We eten omdat er een feest is, omdat we vrienden ontmoeten ... en we eten zo lang als we kunnen. Altijd overmatig, en gebruik deze energiereserves dus zelden ...

Bovendien hebben we de beschikking over alle soorten voedsel, zowel goed als slecht. Naast het vervangen van fruit, groenten of volle granen door sterk bewerkte producten op basis van geraffineerde bloem, suikers en verwerkt vlees, is er een onbalans tussen wat we eten en wat we verbranden.

We besteden veel tijd aan werkeloos zitten.

Daarom is het noodzakelijk om onze levensstijl aan te passen aan onze stofwisseling. Volg een dieet dat is afgestemd op uw dagelijkse behoeften om gewichtstoename en verslechtering van de gezondheid te voorkomen.

Gezond eten betekent niet altijd goede voeding ... Je moet het aanpassen aan je levensstijl! Is het geschikt voor iemand die de hele dag op kantoor zit om veel fruit te consumeren? Fruit is een bron van suiker, dus in zo'n geval moet je de hoeveelheid fruit die ze eten verminderen ... Dit is slechts een voorbeeld.

Volgens de studie wordt bijna een op de drie Britse volwassenen zwaarlijvig geschat. door University College London en farmaceut Novo Nordisk. En als trends doorzetten, zal 48 procent van de volwassenen tegen 2045 als zwaarlijvig worden geclassificeerd.

Je moet dringend ingrijpen! Als u dit artikel leest, betekent dit echter dat u op de juiste plaats en op het juiste moment bent! Word vandaag lid van FIT6

Nutricode BINNENBALANS

Aurile GELUK blauwe thee