22 oktober 2018

Hongerstaking om gewicht te verliezen? Is het noodzakelijk?

Zoals u weet, ben ik een voorstander van alles wat organisch en natuurlijk is. Om een ​​persoon in een staat van netheid te brengen, naar de essentie. Om onze aard, de menselijke natuur te respecteren.

Daarom werd mij vaak gevraagd naar mijn hongerstakingen ...

Dit maakt geen deel uit van ons programma!

Als we aan onze voorouders denken, zouden ze miljoenen jaren geleden lang zonder voedsel kunnen overleven. Dat is hoe we zijn gemaakt.

We hebben de mogelijkheid om in dergelijke omstandigheden te overleven. We hebben metabole mechanismen om energievoorraden te beheren.

Wat tijdens de sociale evolutie is veranderd, is dat de toegang tot voedingsproducten heel eenvoudig is. We hoeven of jagen niet om te eten of te wachten op oogsten van agrarische productie.

Tegenwoordig kunnen we maaltijden op elk gewenst moment bereiden. We eten wanneer we er zin in hebben, wanneer we ons angstig voelen. Omdat er een feest is, of gewoon omdat. Wanneer we maar willen.

Dit is tegen onze aard. In tegenstelling tot hoe we zijn ontworpen. Uiteindelijk creëren we een zekere energieafhankelijkheid.

Vanuit gezondheidsoogpunt zijn er enkele gevolgen. Ons metabolisme hoeft nooit (of bijna nooit) de opgebouwde voorraden te gebruiken. Ons vermogen om glycemie en insulinegevoeligheid te produceren is echter beperkt ... Er zijn ook gerelateerde gevolgen.

Wanneer we een afslankdieet volgen, moeten we onze energiereserves, lichaamsvet, verminderen. We moeten een manier vinden om ons lichaam vet te laten verbranden. En we zullen dit doen met inachtneming van beperkingen met betrekking tot de bron van onmiddellijke energie in de voedingsproducten.

Maar wat zal er met onze honger gebeuren?

We zijn energetisch alleen afhankelijk van onze voeding. Als we geen energie meer hebben, voelen we ons erg geïrriteerd en hongerig. Zeer hongerig.

Dit is een van de redenen waarom het moeilijk is om op dieet te zijn.

Om deze reden dring ik aan op frequente maaltijden en de noodzaak om deze maaltijden te eten, omdat ik weet dat het gunstig zal zijn voor het hongerbeheer in de beginfase.

Bovendien is het erg moeilijk om gewicht te verliezen zonder vetweefsel te beschadigen als we niet heel lang eten.

We zijn metabolisch gedereguleerd.

FIT6 en hongerstaking

Waarom is er geen tijdelijke hongerstaking in ons afslankprogramma?

Naar mijn mening is vasten op geen enkele manier voorstander van afvallen.

Als we honger hebben, zijn we ons niet bewust van het moment waarop we een maaltijd moeten eten of anders, we eten veel meer en veel erger.

Wanneer ons systeem gedereguleerd is, is er bovendien een hoger risico op het eten van een andere maaltijd.

Onze prioriteit is dat u uw doel bereikt, uw eetgewoonten verandert, het gehemelte en de geest opnieuw leert, hoe, wanneer en hoeveel te eten. Ja, dan kun je overwegen om dit soort 'trucs' te gebruiken om in goede gezondheid te verkeren.

Na het bereiken van het doel dat we hebben bepaald, zijn we in staat om naar dergelijke strategieën te reiken om het evenwicht te bewaren en er concrete voordelen uit te halen.

Het verbeteren van de insulinegevoeligheid heeft een positief effect op het behoud van het gewicht en ondersteunt het immuunsysteem effectiever.